Les cinq meilleures applications pour vous aider à garder la résolution de votre nouvel an

1. Comment puis-je suivre les résolutions du nouvel an?
2. Comment gardez-vous votre résolution?
3. Quelles sont les meilleures résolutions pour 2020?
4. Quelles sont les 10 principales résolutions?
5. Que devrait résoudre la nouvelle année?
6. Pourquoi la plupart des résolutions échouent?
7. Quelles sont les 5 meilleures résolutions du Nouvel An?
8. Dois-je prendre une résolution pour le nouvel an?
9. Quelles sont les résolutions personnelles?
10. Quels objectifs dois-je me fixer pour 2020?
11. Quelle est la résolution numéro 1 du Nouvel An en Amérique?
12. Quel pourcentage des résolutions du Nouvel An échouent?

Comment puis-je suivre les résolutions du nouvel an?

10 conseils pour vous aider à respecter la résolution de votre nouvel an

1. Être réaliste. Le moyen le plus sûr de ne pas atteindre votre objectif est de le rendre inaccessible. ...
2. Planifier à l'avance. Ne prenez pas votre résolution le soir du nouvel an. ...
3. Décrivez votre plan. ...
4. Faites une liste des «avantages» et des «inconvénients». ...
5. Parler de ça. ...
6. Récompense toi. ...
7. Suivez vos progrès. ...
8. Tenez-vous-y.

Comment gardez-vous votre résolution?

En parcourant votre liste, gardez à l'esprit ces cinq conseils pour réaliser vos résolutions du Nouvel An.

1. Écrire, planifier, suivre. J'espère que vous avez pris le temps de planifier vos résolutions pour la nouvelle année. ...
2. Soyez petit, précis et réaliste. ...
3. Obtenir de l'aide. ...
4. Donnez-vous du temps. ...
5. Donnez-vous une pause.

Quelles sont les meilleures résolutions pour 2020?

Voici les 10 meilleures résolutions du Nouvel An pour 2020:

• Mangez plus de mes aliments préférés.
• Perdre du poids / régime.
• Aller à la gym.
• Être plus heureux / meilleure santé mentale.
• Soyez plus sain.
• Soyez une meilleure personne.
• Mettre à niveau ma technologie.
• Rester motivé.

Quelles sont les 10 principales résolutions?

Il y a de fortes chances que plusieurs des 10 résolutions les plus courantes vous semblent familières:

• Faites plus d'exercice.
• Perdre du poids.
• S'organiser.
• Apprenez une nouvelle compétence ou un nouveau passe-temps.
• Vivez la vie pleinement.
• Économisez plus d'argent / dépensez moins d'argent.
• Arrêter de fumer.
• Passez plus de temps avec votre famille et vos amis.

Que devrait résoudre la nouvelle année?

29 idées de résolution du Nouvel An - Faites de 2020 votre meilleure année

1. Commencer une pratique de méditation. Il existe des études scientifiques qui montrent les nombreux bienfaits de la méditation. ...
2. Apprenez quelque chose de nouveau chaque jour. ...
3. Choisissez un passe-temps. ...
4. Joue plus. ...
5. Mangez moins de calories. ...
6. Rédiger un business plan. ...
7. Bougez plus. ...
8. Lis plus de livres.

Pourquoi la plupart des résolutions échouent?

L'une des principales raisons pour lesquelles les gens ne respectent pas leurs résolutions du Nouvel An est qu'elles ne sont pas assez spécifiques, a déclaré Alpert à Business Insider. ... "Il est plus facile d'abandonner ou de partir lorsque vous définissez des objectifs ou des résolutions vagues", a déclaré Alpert à Business Insider.

Quelles sont les 5 meilleures résolutions du Nouvel An?

Les cinq résolutions les plus populaires du Nouvel An sont `` faire de l'exercice pour se mettre en forme '' (19.7%), `` régime pour perdre du poids '' (18.3%), `` économiser de l'argent '' (14.8%), `` manger plus sainement en général '' (11.9%) et `` quelque chose pour prendre soin de soi '' (5.5%). Nous avons également demandé aux répondants quels étaient, selon eux, les types de résolutions les plus faciles et les plus difficiles à conserver.

Dois-je prendre une résolution pour le nouvel an?

Bien que de nombreuses personnes qui prennent des résolutions du Nouvel An les trouvent généralement difficiles à tenir, les recherches montrent que la prise de résolutions peut être utile. Les personnes qui prennent des résolutions ont 10 fois plus de chances d'atteindre leurs objectifs que les personnes qui n'en font pas. ... Le début d'une nouvelle année peut représenter une nouvelle ardoise propre.

Quelles sont les résolutions personnelles?

Une résolution est simplement une promesse à vous-même de faire quelque chose, idéalement avec un plan pour y arriver. Une résolution peut être un objectif que vous définissez de manière informelle et que vous gardez privé, ou vous pouvez partager vos objectifs et vos projets avec d'autres personnes.

Quels objectifs dois-je me fixer pour 2020?

Top 20 des buts pour 2020

• Mettez de l'ordre dans vos finances.
• Ne plus avoir de dettes.
• Apprendre quelque chose de nouveau.
• Soyez plus organisé.
• Acheter une nouvelle maison.
• Faites plus d'exercice.
• Passez plus de temps avec vos amis et votre famille.
• Voyagez plus.

Quelle est la résolution numéro 1 du Nouvel An en Amérique?

Environ un Américain sur quatre (27%) déclare avoir pris les résolutions du Nouvel An pour 2020. Les engagements les plus courants que les gens ont pris cette année étaient de faire plus d'exercice (46% ont dit que c'était l'une de leurs résolutions), d'améliorer leur alimentation (45%), de perdre du poids (44%) et d'économiser de l'argent (41%).

Quel pourcentage des résolutions du Nouvel An échouent?

Chaque année, plus de 50% des gens prennent les résolutions du Nouvel An pour perdre du poids, arrêter de fumer, s'entraîner, économiser de l'argent, obtenir une promotion, obtenir une augmentation, etc. Et pourtant, pratiquement toutes les études nous indiquent qu'environ 80% des résolutions du Nouvel An seront abandonnées ce mois-ci.